Wszystko o zdrowiu

Od wielu lat sporo mówi się o migdałkach, trwa też spór związany z tym kiedy należy je usuwać i dlaczego jest to konieczne. Żeby móc zdecydowanie oraz jednoznacznie rozwiać wszelkie mity i wątpliwości, postaramy się przybliżyć ten temat. Czym są migdałki? Zacznijmy od kilku podstawowych informacji. Niewiele osób pewnie wie, że w ciele człowieka zlokalizowanych jest aż sześć migdałków, jednak dla potrzeb omawiania zagadnienia, związanego z ewentualnym ich usunięciem, skupimy się na dwóch rodzajach, mianowicie migdałku gardłowym oraz migdałkach podniebiennych. Tworzą one układ chłonny gardła (tzw. pierścień gardłowy Waldeyera), a…

Więcej

Mówiąc o higienie okolic intymnych, najczęściej wspomina się o kosmetykach dla Pań, ignorując w ten sposób kwestię Panów, którzy także powinni korzystać z porad i produktów najwyższej jakości, specjalnie do tego przystosowanych. Kwestia ta dotyczy zarówno prawidłowego, codziennego mycia pośladków, okolicy odbytu, worka mosznowego, penisa oraz pachwin, ale także czynnościach mających na celu zapobieganie rozwojowi bakterii i innych drobnoustrojów chorobotwórczych. Technika mycia miejsc intymnych u mężczyzn Utrzymanie narządów płciowych w czystości jest kluczowe dla dobrego samopoczucia i uniknięcia przykrych oznak choroby. Na samym początku warto wspomnieć, iż częste, długie kąpiele…

Więcej

Intensywny wysiłek fizyczny często wiąże się z bólem potreningowym. Wiele osób uprawiających sport tkwi w przeświadczeniu, że bez bólu nie ma efektów. Czy na pewno tak powinno być? Z czego wynika bolesność po treningu i jak odróżnić, czy to objaw zakwasów czy DOMS? Wyjaśniamy. Czym są zakwasy? Potoczne “zakwasy” to ból mięśniowy, który pojawia się jeszcze na treningu lub zaraz po jego zakończeniu. Ból ten związany jest z zaburzeniem równowagi kwasowo-zasadowej i procesem fermentacji mlekowej. Dolegliwościom bólowym towarzyszy wzmożone napięcie mięśniowe i spadek maksymalnej siły skurczu mięśnia. Podczas ćwiczeń aerobowych,…

Więcej

Bolące nogi po pracy to przypadłość wielu osób, szczególnie tych zatrudnionych w handlu lub gastronomii. Wiele godzin w pozycji stojącej czy chodząc – zwłaszcza w eleganckich butach, które często nie są odpowiednio miękkie – może powodować przeciążenie, uczucie zmęczonych nóg i obrzęki. Co pomoże na zmęczone nogi? Przedstawiamy sposoby łagodzenia bólu. Przyczyny uczucia zmęczonych nóg Zasadniczo nasze ciała są przystosowane do różnorodnego funkcjonowania w ciągu dnia, dlatego żadna monotonna forma całodniowej pracy nie będzie dla człowieka bezwzględnie dobra: ani siedząca, ani stojąca, ani praca wymagająca nieustannego chodzenia czy dźwigania. Zmęczenie…

Więcej

Labioplastyka, czyli plastyka warg sromowych, to zabieg chirurgiczny korygujący zarówno rozmiar, jak i kształt warg sromowych większych oraz mniejszych. Dzięki operacji pacjentki niezadowolone z wyglądu tej części ciała mają szanse na odzyskanie komfortu psychicznego oraz pewności siebie podczas intymnych relacji z partnerem. Plastyka warg sromowych – wskazania Na zabieg plastyki warg sromowych zgłaszają się najczęściej pacjentki z przerostem warg sromowych, czyli kobiety u których mniejsze, wewnętrzne wargi sromowe są znacząco większe od warg zewnętrznych. Redukcja warg sromowych w takim przypadku wykonywana jest nie tylko ze względów estetycznych, ale również –…

Więcej

Wśród wielu metod antykoncepcji jedną z chętniej stosowanych przez kobiety na świecie jest wkładka domaciczna. Pacjentki wybierają tę metodę antykoncepcji przede wszystkim dlatego, że jest ona długoterminowa, skuteczna, łatwo odwracalna, a także – w przeciwieństwie na przykład do prezerwatyw czy tabletek antykoncepcyjnych – nie wymaga pamiętania o niej. Czym jest spirala antykoncepcyjna, jakie są jej rodzaje oraz jak działa wkładka hormonalna? Na te i inne pytania odpowiadamy w poniższym artykule. Czym jest wkładka domaciczna i jakie są jej rodzaje? Wkładka domaciczna to specjalna wkładka w kształcie litery T, którą umieszcza…

Więcej